Комбинации юноши

Комбинация 1:

  1. Равновесие на правой (левой), руки в стороны.
  2. Выпад вперед, руки в стороны.
  3. Кувырок вперед в сед
  4. Перекатом назад стойка на лопатках;
  5. Перекатом вперёд упор присев;
  6. Кувырок вперед в сед
  7. «Мост», поворот в упор стоя на правом колене, левую назад;
  8. Упор присев, два кувырка назад — О. с.

Комбинация 2:

  1. Из стойки ноги врозь, руки вверх, наклоном назад «мост» с помощью – 3,0(балла).
  1. Лечь, и поднимая туловище, упор сидя сзади, перекатом назад стойка на лопатках (держать) – 1,5
  2. Перекатом вперёд упор присев – 1,5
  3. Кувырок назад в упор присев – 2,0
  4. Кувырок вперёд и прыжок вверх прогибаясь – 2,0

 

Комбинация 3:

  1. Из упора присев кувырком вперёд стойка на лопатках – 2,5 (балла)
  2. Перекат вперёд в сед с наклоном – 1,0
  3. Кувырок назад в упор присев – 2,0
  4. Стойка на голове и руках согнув ноги – 3,0
  5. Опускаясь в упор присев, прыжок вверх прогибаясь – 1,5

 

Комбинация 4:

  1. С 2-3 шагов разбега кувырок вперёд прыжком в упор присев – 2,0
  2. Силой стойка на голове и руках согнув ноги – 4,0
  3. Опускаясь в упор присев, кувырок назад и прыжок вверх прогибаясь с поворотом кругом – 2,0

     4.Полуприсед, руки назад и длинный кувырок вперёд и прыжок вверх прогибаясь ноги врозь и о.с. – 2,0

 

Комбинация 5:

  1. С 2-3 шагов разбега кувырок прыжком вперёд – 2,0
  2. Кувырок вперёд в упор присев – 1,0
  3. Силой стойка на голове и руках – 2,5
  4. Опускаясь в упор присев, кувырок назад в упор стоя согнувшись – 1,5
  5. Выпрямляясь шагом одной и махом другой, переворот в сторону – 3,0
Рейтинг
Поделиться с друзьями